日別: 2018年7月16日

疲労回復

実は運動には疲労回復の効果があります。運動は体を動かす事ですから、かえって疲れるのではないかと思う人も多いでしょう。しかし運動により疲労が回復する事は実際に立証されている事でもあります。ただし全ての運動が疲労回復に繋がる

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